Aşağıdaki yazımızda Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Yasemin Bradley, ülkemizdeki çocukların boylarının Avrupalı akranlarına göre daha kısa olmasının nedenlerinden çözüm yollarından bahsediyor. Bu durumun en önemli sebebinin kalsiyum eksikliği olduğunu dile getiren Dr. Bradley, hangi besinlerin tüketilmesi gerektiği konusunda da bilgiler veriyor…
Kalsiyum bakımından fakiriz
Dr. Yasemin Bardley, kalsiyumun kemik gelişiminde önemli bir yeri olduğunun bilindiğini fakat yeterince önem gösterilmediğini vurguladı. Bardley, Ülkemizde çocukların boylarının Avrupalı akranlarına göre kısa olmasında da kalsiyum bakımından fakir beslenmenin rolünün büyük olduğunu söyledi.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Yasemin Bradley, insan bedeninde en çok bulunan minerallerden biri olan kalsiyumun, çocukların kemik gelişiminde çok önemli bir yeri olduğunu herkesin bildiğini fakat bu konuya yeterince önem verilmediğini söyledi. Günümüz çocuklarının 40 yıl öncesine göre daha fazla yağ, şeker ve tuz içeren yiyeceklerle beslendiğini belirten Dr. Bradley bu durumun çocuklarda obeziteye yol açtığı konusunda uyarıda bulundu.
Son dönemlerde çocukların doğal gıdalardan çok, sağlıksız olan fast-food yiyeceklere yöneldiğini ifade eden Dr.Yasemin Bradley, bu durumun çocukların gelişimini olumsuz yönde etkilediğini belirterek çocukların en doğal içecek olan su yerine şekerli ve asitli içecekler tüketmelerinin sağlık açısından büyük risk taşıdığını belirtti.
Günümüz çocuklarının TV ve bilgisayar karşısında uzun saatler geçirdiğine de değinen Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Yasemin Bradley; “Ülkemizde çocukların boyları Avrupalı akranlarına göre daha kısa. Bunda kalsiyum bakımından fakir beslenmenin rolü büyük. Çocukların düzenli olarak kalsiyumda zengin gıdalar ile beslenmesi, su içmesi, kalsiyumun en iyi kaynakları olan süt ve süt ürünleri, balık ve kuru baklagillerin tüketilmesi çok önemlidir” dedi.
“Türk Çocukları Neden Daha Kısa Boylu?” için 5 yanıt
155-160 cm’e kadar uzarsınız.
Yaş : 13
Boy : 147 cm
Anne ve baba boyu : kısa
Daha Ne kadar uzarım?
Yaşınız henüz küçük, 17-18 yaşına kadar uzamaya devam edeceksiniz.
Ya ben 13 yaşındayım 161 im neden bu kadar kısayim. Annem de uzun babamdan uzun ve daha uzarmıyım?
ben 16 yaşındayım boyum 1.55 nası uzatabilirim 🙁