Aralık Ayında Ne Yenir?

Sponsorlu Bağlantılar

Aralık Ayının Sağlıklı Yiyecekleri

Sonbahar etkisini  kaybedip kış yüzünü göstermeye başladığında yani Aralık ayında, sebzeler, meyveler ve balıklar bakımından hala çok şanslıyız. Çünkü aralık ayı birçok sebzenin,  meyvenin ve balığın da mevsimidir.

Aralık ayı içerisinde yetişen sebzeler ve meyvelerin yanı sıra denizden çıkan balıklar yönünden de seöeneğimiz oldukça fazladır. Kendi mevsiminde bu besinleri tüketmek hem maddi açıdan daha hesaplıdır hemde sağlık açısından daha faydalıdır. Bu yüzden bu ayda yetişmeywn ürünleri tüketmemek gerekir. Çünkü mevsimi olmayan ürünler doğal olmayan şartlarda yetiştirilir ve fazlasıyla hormon ve ilaç kullanılır. Bunlar da sağlığı ciddi bir şekilde tehdit eder.

Uzmanlar da sağlık açısından en doğru olanın bütün besinleri kendi mevsiminde tüketmek olduğunu söylüyor.

Ayrıca bkz: Hangi Ayda Ne Yenir?

Peki Aralık ayının meyveleri, sebzeleri ve balıkları nelerdir? Şimdi size Aralık ayında yemeniz gereken sebzeleri, meyveleri ve balıkları listeleyeceğiz. Pazar yada market alışverişi yapacağınız zaman bu listeye göz atmanızı öneririz.

Aralık Ayı Sebzeleri

  • havuç,
  • şalgam,
  • mantar,
  • ıspanak,
  • yer elması,

  • pırasa,
  • lahana (kırmızı ve beyaz),
  • turp (beyaz – kırmızı – siyah)
  • kırmızı pancar,
  • kara lahana,
  • bal kabağı,
  • kereviz,
  • karnabahar

Aralık Ayı Meyveleri

  • elma,
  • armut,
  • muz (yerli),
  • greyfurt,

  • limon
  • nar,
  • ayva
  • portakal,
  • turunç

portakal, meyve, turunçgiller

Aralık Ayı Balıkları

  • Palamut,
  • lüfer,
  • hamsi,
  • torik
  • Uskumru,
  • tekir,
  • çipura

Sponsorlu Bağlantılar

Benzer Yazılar


Henüz yorum yok! İlk yorumlayan siz olun.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir