En Çok Tüketilen Yiyeceklerin Kalori Miktarları

Sponsorlu Bağlantılar

Yedikleriniz kaç kalori biliyor musunuz?

Her gün tükettiğiniz yiyeceklerin kalori miktarlarını merak ediyor musunuz? Severek tükettiğiniz yiyeceklerin barındırdıkları kalori miktarlarını öğrenerek ne kadar kalori aldığınız öğrenebilirsiniz. Özellikle kilo vermek ve kilo almak isteyenler için bu yiyecek kalori miktarlarını öğrenmek fazlasıyla işe yarayabilir.

Kimi yiyecek ihtiyaç kimi yiyecek de mutluluk verdiği için sıklıkla tüketilir. Bunlar arasında ekmek, baklava, pilav, kuruyemiş gibi bir çok yiyeceği sayabiliriz.

Sponsorlu Bağlantılar

Özellikle depresyonda ya da kötü geçen bir günden sonra lezzetli ve şerbetli bir yiyecek, kimi insanlar için en iyi sakinleştiriciden bile daha etkilidir. Bu nedenle bazen ipin ucu kaçırılarak porsiyonların sayısı artabilir. Ancak dikkatli olmalısınız! Çünkü neredeyse hergün tükettiğiniz bu besinler aslında içerdiği kalorilerle sizin düşmanınız.

kalori

En sevilen besinlerin kalorileri

İşte severek yediğiniz yemeklerin kalori miktarı;

– 1 adet kızartılmış içli köfte 180-200 kaloridir.

– 1 porsiyon dürüm kebap 500-550 kaloridir.

– 1 porsiyon şekerpare 470-480 kaloridir.

– 1 porsiyon saç kavurma 350-370 kaloridir.

– 1 porsiyon peynirli künefe 520-540 kaloridir.

– 1 porsiyon kazandibi 270-280 kaloridir.

– 1 porsiyon tulumba 509 kaloridir.

– 1 kase sütlaç 270-280 kaloridir.

Sponsorlu Bağlantılar

– 2 adet fındık lahmacun 90-100 kaloridir.

– 1 porsiyon bulgur pilavı 310-320 kaloridir.

– 1 porsiyon börek 300-310 kaloridir.

– 1 porsiyon baklava 420-440 kaloridir.

Sponsorlu Bağlantılar

Benzer Yazılar


Henüz yorum yok! İlk yorumlayan siz olun.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir