Haziran Ayında Ne Yenir?

Sponsorlu Bağlantılar

Haziran Ayında Yenilmesi Gerekenler

Bütün uzmanlar sağlık açısından en doğrusunun her mevsimin kendine özgü besinlerini tüketmek olduğunu söylüyor. Bunun nedeni ise mevsiminde olmayan besinler doğal olmayan şartlarda üretildiği için sağlık için zararlı olabileceğindendir.

Örneğin kış ortasında domates yemek gibi. Domates yaz sebzesidir ve dolayısıyla kışın seralarda doğal olmayan şartlarda yetiştirilmektedir. Bununla beraber kış aylarından insan vücudunun domatese ihtiyacı yoktur. Allah bizi o kadar mükemmel yaratmıştır ki, yaşadığımız coğrafyaya göre vücudumuzun ihtiyacı olan şeyleri o coğrafyada yetişen sebze ve meyvelerin içerisine koymuştur. Dolayısı ile kış ortasında yaz, yaz ortasında ise kış besinlerini tüketmeye vücudumuzun ihtiyacı yoktur. Aksine bulunduğumuz mevsimde yetişen şeylere vücudun ihtiyacı vardır.

Sponsorlu Bağlantılar

Ayrıca bkz: Hangi Ayda Ne Yenir?

Peki Haziran ayının meyveleri, sebzeleri ve balıkları nelerdir? Şimdi size Haziran ayında yemeniz gereken sebzeleri, meyveleri ve balıkları listeleyeceğiz. Pazar yada market alışverişi yapacağınız zaman bu listeye göz atmanızı öneririz.

Haziran Ayı Sebzeleri

Dereotu, marul, maydanoz, nane, roka, tere, pazı gibi sebzeler her mevsim olduğu için Haziran ayında da yenilebilir.

  • Taze soğan
  • Taze sarımsak
  • Kuşkonmaz

  • Taze bakla (ayın ortasına kadar)
  • Enginar
  • Bebe havucu
  • Asma yaprağı
  • Semizotu

  • Kuzu ıspanak
  • Taze fasulye
  • Bezelye
  • Kabak
  • Bamya
  • Börülce
  • Sivri biber
  • Dolmalık biber
  • Salatalık

Haziran Ayı Meyveleri

  • Yeşil erik
  • Yeni dünya
  • Çilek

  • Kiraz
  • Kayısı
  • Şeftali
  • Karadut
  • Böğürtlen
  • Ahududu

Böğürtlen, meyve

Haziran Ayı Balıkları

  • Mercan
  • Levrek
  • Barbunya
  • Tekir

Sponsorlu Bağlantılar

Benzer Yazılar


Henüz yorum yok! İlk yorumlayan siz olun.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir