2 Haftada 5 Kilo Verdiren Miranda Kerr Diyeti

Sponsorlu Bağlantılar

Miranda Kerr Gibi Olmak İster Misini?

Ünlü model Miranda KERR’inin  muhteşem vücuduna hayran olmamak elde değil.Özellikle bayanları kıskandıran, Miranda KERR’inin fiziği gibi olmak isteyen birçok bayan vardır.Dünyaca ünlü seksi model kusursuz fiziğe nasıl sahip olduğunu tüm bayanlar merak ediyordur.

Miranda KERR’inin  ıspanak tutkunu olduğunu biliyor muydunuz.Çoğu  kadın fazla ıspanak tüketmez.Ama seksi model haftanın 4 gününü ıspanak yiyormuş.Tabi spor olarak ise yoga ve plates yaptığını ve  kilo vermede yardımcı olduğunu  söyledi.Sizlere 2 haftada 5 kilo verdiren seksi model Miranda KERR’inin diyeti;

Sponsorlu Bağlantılar

Miranda Kerr, “İlk basamak sağlıklı yiyecekler yemek. Ben genellikle organik ürünler tüketiyorum. Çok sağlıklı yiyecekler yiyorum çünkü böylece kendimi daha enerjik hissediyorum. Avakado, yeşil sebzeler ve brokoliyi çok seviyorum” dedi.

Çekici model bazen yağlı yiyecekler yediğini de söyledi: “Yüzde 80 sağlıklı yiyecekler yiyorsam, yüzde 20 de yağlı yiyecekler yiyorum. Çünkü insanların bu yiyeceklerden kendilerini mahrum etmelerinin taraftarı değilim”

Miranda Kerr’inin Diyet Menüsü

Kahvaltı: Taze meyve salatalı yoğurt ve müsli veya 2 dilim çavdarlı tost ekmeği, haşlanmış yumurta ve avakado. Limonlu ve zencefilli su.

Ara öğün: Ceviz, badem ve yeşil çay.

Öğle yemeği: Taze ton balığı, salata. Limonlu ve zencefilli su

Ara öğün: Taze meyveler veya fındık.

Akşam Yemeği: Somon fileto, balık, kuzu pirzola veya bifteği biraz salata veya sebze. Patates hayatında asla yer almıyor. Kupada zencefilli yeşil çayını ise asla eksik etmiyor.

Sponsorlu Bağlantılar

Benzer Yazılar


Henüz yorum yok! İlk yorumlayan siz olun.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir