Sizden gelen soru:
Merhabalar 24 yaşındayım 168 boyum 70 kiloyum 6 ay sonra düğünüm var acil zayıflamam lazım ne yapmam lazım yardımcı olun lütfen?
Cevap:
Öncelikle 6 ay çok uzun bir süredir ve stres yapmamanız gerekmektedir. 6 ay içerisinde sağlıklı bir şekilde diyet yaparak kolaylık fazla kilolarınızı verebilirsiniz. Şimdi size kısa sürede sağlıklı bir şekilde zayıflamanızı sağlayacak diyet önerileri vereceğiz. Ancak bu diyet önerilerini vermeden önce bir uyarıda bulunmak istiyoruz. Özellikle şok diyetlerden uzak durmalısınız. Şok diyetler doktor kontrolü dışında yapıldığı takdirde ölümle sonuçlanabilecek tehlikeli sonuçlara yol açabilmektedir.
Şimdi size doktorların tavsiye ettiği kısa süreli diyet örneklerini verelim;
Aşağıdaki diyetleri ise doktor kontrolünde yapmanızı tavsiye ediyoruz;