Çikolata Sevenler İçin Çikolata Diyeti

Sponsorlu Bağlantılar

Çikolatadan Vazgeçemeyenler İçin Diyet

Bu yazıyı görünce şaşıracaksınız ama evet çikolata yiyerek diyet yapabilirsiniz. Kilo vermek için çikolatanın yanına bile yaklaşılamıyordunuz belki de. Ama son zamanlarda yapılan araştırmalar sonunda çikolatanın yararlı olduğu, özellikle de siyah olanın. Kilo vermek için çikolata yaklaşamayanlar özellikle de birde çikolata tutkunuysanız artık çikolata yiyerek de zayıflayabileceksiniz.

Kilo verip zayıflamaya çalışıyorsanız hem de çikolata tutkunuysanız, en sevdiğiniz çikolatayı yiyerek zayıflamaya ne dersiniz.Evet belki size çikolata diyeti şaşırtıcı gelebilir ama bu diyeti gönül rahatlığı ile uygulayabilirsiniz.İşte çikolata tutkunları için çikolata diyeti;

Sponsorlu Bağlantılar

Çikolata, tatlı, yemek

Hedef: Haftada 2 – 3 kilo
Günlük kalori: 1400 Kcal

Diyetin Menüsü

Sabah Menüsü

  • 1 tatlı kaşığı fındık ezmesi,
  • 1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği,
  • 2 karper kadar tercih edilen peynir
  • domates,
  • salatalık,
  • yeşil biber

Öğle Menüsü

  •  1 porsiyon tavuk şiş veya tavuk göğüs ızgara,
  • 1 su bardağı ayran,
  • az yağlı salata

Ara Öğün

  • 1 adet küçük çikolata bar

veya

  • 4 – 5 adet küçük top çikolata

veya

  • 1kase çikolatalı puding

Akşam Menüsü 

  • 4-5 kaşık zeytinyağlı sebze yemeği,
  • 1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği,
  • az yağlı salata

Ara Öğün

  • 1 su bardağı çikolatalı süt,
  • 1 adet tercih edilen meyve
Sponsorlu Bağlantılar

Benzer Yazılar


Henüz yorum yok! İlk yorumlayan siz olun.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir