Kategoriler
Egzersizler Soru / Cevap

11 Yaşında Kalça Eritme Hareketleri Yapılabilir Mi?

Sizden gelen soru:

Ben 11 yaşımdayım kalça eritme hareketlerini yapabilir miyim?

Cevap:

11 yaşında çocuklar gelişme dönemlerinde oldukları için egzersiz ve diyet yapmaları tavsiye edilmemektedir.Çok özel durumlar ve sağlık problemleri yok ise uzmanlar bu yaşlardaki çocukların egzersizler yapmalarını tavsiye etmemektedir.Ancak sağlık sorunları veya başka bir problem var ise uzman kontrolünde bu yaştaki çocukların egzersiz yapmaları gerekmektedir.

Sponsorlu Bağlantılar

Pilates, Bacak, Egzersizl

11 yaşında yada daha küçük yaşlarda veyahut 15 yaşına kadarki süreçte kız ve erkek çocukların vücut şekillendirme egzersizlerini yapmaları yada kalça egzersizleri yapmaları sağlık problemlerine veya fiziki problemlere neden olabilir.Bu ve buna benzer sorunlarla karşılaşmamak için uzman önerileri ile egzersiz yapmak daha olur.Bunun dışında çocuklar için yapılabilecek basit egzersiz ve hareketler de yapılabilir.Ancak zor ve tehlikeli olabilecek egzersizleri yapmaya çalışmak sakatlık durumu ile karşı karşıya bırakabilir.

Ayrıca bakınız:

Uyarı: Bu yazı herhangi bir doktor yada uzman tarafından yazılmamıştır.Tamamen benim öneri ve düşüncelerimdir.

Sponsorlu Bağlantılar

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

RenkliNOT