14 Yaşında İdeal Boy ve Kilo Nasıl Olmalı?

Sizden gelen soru:

* Ben 14 yaşındayım ve 1.68 boya sahibim 57 kiloyum sizce ideal mi değilse ne yapabilirim? *

Cevap:

Erkek İçin Hesaplama Sonuçları

1. Vücut Yüzey Alanınız: 1.64 metrekare
2. Yağsız Vücut Ağırlığınız: 48 kg
3. İdeal Kilonuz: 64 kg
4. Vücut Kitle İndeksiniz (BMI): 20.2 kg / metrekare
5. Sonuç: Kilonuz tamamen normalBoyunuza göre uygun ağırlıkta olduğunuzu gösterir. Yeterli ve dengeli beslenerek ve düzenli fiziksel aktivite yaparak bu ağırlığınızı korumaya özen gösteriniz.

Bayanlar İçin Hesaplama Sonuçları

1. Vücut Yüzey Alanınız: 1.64 metrekare
2. Yağsız Vücut Ağırlığınız: 46 kg
3. İdeal Kilonuz: 60 kg
4. Vücut Kitle İndeksiniz (BMI): 20.2 kg / metrekare
5. Sonuç: Kilonuz tamamen normalBoyunuza göre uygun ağırlıkta olduğunuzu gösterir. Yeterli ve dengeli beslenerek ve düzenli fiziksel aktivite yaparak bu ağırlığınızı korumaya özen gösteriniz.