Doğru Soluk Alıp Vermek Ne Demektir?

Sizden Gelen Soru:

Doğru soluk alıp vermek ne demektir?

Cevap:

Doğru Soluk Alıp Verme

Doğru soluk alıp verme biçimi, havanın burundan alınıp ağızdan verilmesidir.  Bu şekilde yapılan soluk alıp verme ile havanın temizlenerek vücudumuza girmesi sağlanır. Burnumu, bu görevi nedeniyle bir filtreye benzetilebilir. Çünkü havayı burnunuzdan aldığınızda, havadaki tozlar burun tarafından tutulur. Böylece soluduğumuz havadaki tozların akciğerlere gitmesi engellenmiş olabilir.

Burnumuzdan soluduğumuz hava, akciğerlere ulaşıncaya kadar uzun bir yol izlediği için ısınır. Oysa ağzımızdan aldığımız hava , burna göre daha kısa bir yol izleyeceği için ısınmadan akciğerlerimize ulaşır. Bu nedenle soğuk havalarda hastalanmamıza neden olabilir.

Doğru Soluk Alıp Verme Olayı

Diyafram: Soluk alıp verme olayında görevli yapılardan biri diyaframdır. Diyafram, akciğerlerin çalışmasını destekleyen güçlü bir kastır.

Soluk Alma: Yandaki şekilde görüldüğü gibi diyafram, soluk aldığımız zaman kasılarak düzleşir ve akciğerlerin tabanını aşağıya doğru çeker. Bu sırada kaburgaların arasında bulunan kaslar kasılarak göğüs kafesinin genişlemesine yardımcı olur. Böylece akciğerler soluk borusundan gelen havayı içine alır.

Soluk Verme: Diyafram ve kaburga kasları gevşediği anda göğüs kafesi daralır. Akciğerler eski hâline döner. Böylece akciğerlerdeki hava da dışarı çıkmış olur. Bu olay yandaki şekilde görülmektedir.