Sizden gelen soru:
* Benim okula altıyı yirmide gitmem lazım ama geç kalıyorum sizce ne yapmalıyım? *
Cevap:
Okula geç kalmanız ve zamanında okulda olamamanızın nedeni plansız olmanızdır. Özellikle okul hayatınızı planlamanız halinde okula geç kalma sorununuz ortadan kalkacaktır.
Okula geç kalmamak için öncelikle yatma ve kalkma saatlerini doğru ayarlamanız gerekmektedir. Bir insanın günlük alması gereken ortalama uyku süresi 7-8 saattir. Bu uyku süresine göre uykunuzu alacak şekilde uyuma saatinizi ayarlayın.
Uyku saatinize göre akşam yatacağınız saati belirleyin ve buna uyun. Hergün bu saatte uyursanız zamanla alışkanlık haline gelecek ve düzene girecektir.
Sabah uyanma saatinizi de belirledikten sonra çalar saat yada cep telefonu alarmı kullanın. Eğer cep telefonu alarmı sizi uyandırmıyorsa çalar saat kullanın. 06:20’de okula gitmeniz gerekiyorsa ve geç kalıyorsanız kalkma saatinizi her zamankinden biraz daha öne almalısınız.