Aşağıda hem erkek hemde bayan için bu ölçülere göre boy kilo hesabı yapılmıştır. 
 
Bayan  için boy kilo hesabı

1. Vücut Yüzey Alanınız: 1.37 metrekare  
2. Yağsız Vücut Ağırlığınız: 35 kg  
3. İdeal Kilonuz: 49 kg  
4. Vücut Kitle İndeksiniz (BMI): 17.3 kg / metrekare  
5. Sonuç: İdeal kilonuzun altındasınız
   Boyunuza göre uygun ağırlıkta olmadığınızı, zayıf olduğunuzu gösterir. Zayıflık, bazı hastalıklar için risk oluşturan ve istenmeyen bir durumdur. Boyunuza uygun ağırlığa erişmeniz için yeterli ve dengeli beslenmeli, beslenme alışkanlıklarınızı geliştirmeye özen göstermelisiniz. 

 
Erkek için boy kilo hesabı

1. Vücut Yüzey Alanınız: 1.37 metrekare  
2. Yağsız Vücut Ağırlığınız: 37 kg  
3. İdeal Kilonuz: 53 kg  
4. Vücut Kitle İndeksiniz (BMI): 17.3 kg / metrekare  
5. Sonuç: İdeal kilonuzun altındasınız
   Boyunuza göre uygun ağırlıkta olmadığınızı, zayıf olduğunuzu gösterir. Zayıflık, bazı hastalıklar için risk oluşturan ve istenmeyen bir durumdur. Boyunuza uygun ağırlığa erişmeniz için yeterli ve dengeli beslenmeli, beslenme alışkanlıklarınızı geliştirmeye özen göstermelisiniz.