Henüz gelişim çağında olduğunuz için kendi başınıza diyet yapmanız daha kötü sonuçlar doğurabilir. Bu yüzden bir diyetisyen kontrolünde diyet yapmalısınız. Herhangi bir hastaneden randevu alarak diyetisyen kontrolünde zayıflamaya başlayabilirsiniz.