Erkek yada bayan mı diye belirtmediğiniz için verdiğiniz bilgilere göre hem erkek hemde bayan için hesaplama yaptık. Yapılan hesaplamalarda ideal kilonuzun altında olduğunuz görüldü. Detaylı sonuçlar aşağıdaki gibidir;

Erkek için idel boy kilo hesaplaması

1. Vücut Yüzey Alanınız: 1.38 metrekare
2. Yağsız Vücut Ağırlığınız: 36 kg
3. İdeal Kilonuz: 48 kg
4. Vücut Kitle İndeksiniz (BMI): 17.9 kg / metrekare
5. Sonuç: İdeal kilonuzun altındasınız
   Boyunuza göre uygun ağırlıkta olmadığınızı, zayıf olduğunuzu gösterir. Zayıflık, bazı hastalıklar için risk oluşturan ve istenmeyen bir durumdur. Boyunuza uygun ağırlığa erişmeniz için yeterli ve dengeli beslenmeli, beslenme alışkanlıklarınızı geliştirmeye özen göstermelisiniz.

Erkek için idel boy kilo hesaplaması

1. Vücut Yüzey Alanınız: 1.38 metrekare
2. Yağsız Vücut Ağırlığınız: 37 kg
3. İdeal Kilonuz: 52 kg
4. Vücut Kitle İndeksiniz (BMI): 17.9 kg / metrekare
5. Sonuç: İdeal kilonuzun altındasınız
   Boyunuza göre uygun ağırlıkta olmadığınızı, zayıf olduğunuzu gösterir. Zayıflık, bazı hastalıklar için risk oluşturan ve istenmeyen bir durumdur. Boyunuza uygun ağırlığa erişmeniz için yeterli ve dengeli beslenmeli, beslenme alışkanlıklarınızı geliştirmeye özen göstermelisiniz.

Bkz: Sağlıklı Kilo Almak İçin Neler Yemeli?