Ben çok şişmanım ne yapmalıyım?

Soru CevapCategory: SağlıkBen çok şişmanım ne yapmalıyım?
Anonymous sordu 2 sene önce

ben 13byaşındayım.65 kiloyum kilom fazla ne yapmalıyım çok yiyom yor yor doymuyorum

Sponsorlu Bağlantılar
cevapçıyızabi cevapladı 2 sene önce

bir kaç gün rejim yap ve sadece meyve ve sebze yemekleri ye…

1 Cevap
admin Staff cevapladı 2 sene önce

13 yaşında birisi için bu kilo fazla. Büyük ihtimalle obezite sorunu yaşıyorsunuz. Evde kendi başınıza diyet uygulayarak zayıflamayı denemeyin. Çünkü gelişim çağındaki çocukların diyet yapmaları tehlikeli olabilir. Bunun yerine bir diyetisyene giderek size özel bir diyet ve egzersiz programı çıkarmasını isteyin. 

Cevabınız