Fanta gibi gazlı içeceklerin sağlık için zararlı olduğu biliniyor. Özellikle yüksek oranda şeker içermesi nedeniyle çok zararlıdır.

Kolayı ve diğer asitli içecekleri içtikten sonra vücuda nasıl etkide bulunduğunu Prof. Dr. Ayşe Akın anlattı.Bir bardak Kola yada başka bir asitli içecek içtikten sonra vücudumuzda meydana gelen sürecin sağlığımıza etkilerini anlattı.

Bir Bardak Asitli İçeceğin Zararları

İLK 10 DAKİKADAKİ ZARARLARI:

* 10 çay kaşığı şeker vücudunuza girer. (Günlük almanız gereken şeker miktarının tamamı kadar)
* Fosforik asit tat alma duyunuzu keser.
* Aşırı şeker yüklemesinden dolayı kusmanızı engeller.

20 DAKİKADAKİ ZARARLARI:

* Kan şekerinizde ani bir yükselme olur.
* Yüksek miktarda insulin patlamasına neden olur.
* Karaciğeriniz vücudunuzdaki şekeri yağa çevirerek buna bir yanıt verir.
* Bu sadece bir kaç dakika içinde olur.

40 DAKİKADAKİ ZARARLARI:

* Kafein emilimi tamamlanır.
* Göz bebekleriniz büyür.
* Kan basıncınız yükselir.
* Karaciğeriniz kana daha fazla şeker pompalamaya başlar.
* Beyninizdeki adenozin reseptörleri rehaveti önlemek için bloke olur.

45 DAKİKADAKİ ZARARLARI:

* Beyninizde dopamin salgısı artar.
* Bu tıpkı eroinin vücuta yaptığı tepkimelere benzer.

60 DAKİKADAKİ ZARARLARI:

* Kafeinin diüretik özellikleri baş gösterir (tuvalet ihtiyacı gibi).
* Bu da vücutta depolanmış kalsiyum, magnezyum ve çinko’nun da beraberce dışarı atılması demek.

BİR SÜRE SONRA ZARARLARI…

* Şeker ihtiyacını tekrar duymaya başlayacaksınız.
* Kendinizi halsiz ve bitkin hissedeceksiniz.
* Vücudunuzda kola ile aldığınız bütün su tekrar dışarı atıldığı için susuzluğunuzu tekrar hissedeceksiniz.
* Şeker ihtiyacını takiben, kafein isteği de başlayacak (sigaradaki gibi)…