Gelişim çağında olan çocukların göbeklerini eritmeleri için diyet ve egzersiz yapmaları doktorlar tarafından önerilmemektedir. Çünkü kalıcı sağlık sorunlarına neden olabilmektedir. İlle de diyet ve egzersiz yaparak göbeğinizi eritmek istiyorsanız bir diyetisyene danışmalısınız.

Bunun dışında göbek eritmek için sağlıklı ve düzenli beslenmenin yanı sıra spor da yapmaya dikkat edin. Abur cubur yemeyi de bırakırsanız kısa süre içerisinde göbeğiniz eriyecektir. Ve gıdınızdan da kurtulacaksınız.