Kilom normal mi?

Soru CevapCategory: SağlıkKilom normal mi?
İlayda sordu 1 sene önce

Merhabalar ben 14 yaşındayım… Boyum 165 166 civarında kilom ise 54 kilo vermem gerekir mi ne yapmalıyım kilom normal mi

Sponsorlu Bağlantılar

1 Cevap
admin Staff cevapladı 1 sene önce

Merhaba İlayda Hanım,

Vermiş olduğunuz bilgiler ışığında boy ve kilo oranı hesaplamasını yaptığımızda kilonuzun ideal olduğunu gördük. Hesaplama sonuçları ve yapmanız gerekenler aşağıdaki gibidir;

  1. Vücut Yüzey Alanınız: 1.59 metrekare
  2. Yağsız Vücut Ağırlığınız: 44 kg
  3. İdeal Kilonuz: 57 kg
  4. Vücut Kitle İndeksiniz (BMI): 19.8 kg / metrekare
  5. Sonuç: Kilonuz tamamen normal

Boyunuza göre uygun ağırlıkta olduğunuzu gösterir. Yeterli ve dengeli beslenerek ve düzenli fiziksel aktivite yaparak bu ağırlığınızı korumaya özen gösteriniz.

Cevabınız