Merhabalar ben 14 yaşındayım… Boyum 165 166 civarında kilom ise 54 kilo vermem gerekir mi ne yapmalıyım kilom normal mi
Sponsorlu Bağlantılar
1 Cevap
Merhaba İlayda Hanım,
Vermiş olduğunuz bilgiler ışığında boy ve kilo oranı hesaplamasını yaptığımızda kilonuzun ideal olduğunu gördük. Hesaplama sonuçları ve yapmanız gerekenler aşağıdaki gibidir;
- Vücut Yüzey Alanınız: 1.59 metrekare
- Yağsız Vücut Ağırlığınız: 44 kg
- İdeal Kilonuz: 57 kg
- Vücut Kitle İndeksiniz (BMI): 19.8 kg / metrekare
- Sonuç: Kilonuz tamamen normal
Boyunuza göre uygun ağırlıkta olduğunuzu gösterir. Yeterli ve dengeli beslenerek ve düzenli fiziksel aktivite yaparak bu ağırlığınızı korumaya özen gösteriniz.
Sponsorlu Bağlantılar
Cevabınız