Öfkelenince zarar vermek istiyorum, ne yapmalıyım?

Soru CevapCategory: SağlıkÖfkelenince zarar vermek istiyorum, ne yapmalıyım?
Stephen sordu 2 sene önce

Merhaba ben 17 yaşında bir kızım.İsmimi vermek istemiyorum.Annem ve babam ayrı ama bunu problem etmiyorum.(16 sene önce ayrıldılar)Ufak şeylere sinirlenip kendime fiziksel zarar veriyorum.Karşımda biri oluncada onu öldürmek bile istiyorum.Saniyelik bile olsa aklımdan geçiyor.Bundan nasıl kurtulmalıyım?

Sponsorlu Bağlantılar

1 Cevap
admin Staff cevapladı 2 sene önce

Merhaba, kendinize fiziksel olarak zarar verme aşamasına geldiğiniz için uzman yardımı almanız gerekmektedir. Öfke kontrolü yapamadığınız için kendinize zarar veriyor ve farklı düşüncelere kapılıyorsunuz. Evde kendiniz de öfke kontrolü çalışmaları yapabilirsiniz ancak kendinize zarar verme aşamasına geldiğiniz için bir psikoloğa danışmanız gerekir. 

Cevabınız