merhabalar. 20 yaşındayım ve kendimi bildim bileli sinirli bi yapıya sahibim. çalışıyorum ve işe başladığımdan beri işsel sıkıntılarımda içime attım kendimi kemirdim zayıfladım filan ama son zamanlarda 3-5 ay kadardırda biriyle tartıştığımda yada birine sölemek istediğimi söleyemeyince kendimi sıkıyorum ve farkında olmadan kendime zarar veriyorum. kollarım morarıyor sıkmaktan ama o an içerisinde ne acısını farkediyorum ne sıktığımın farkında olabiliyorum. neden ?
Sinirlenince kendinize zarar vermeniz, kendi kendinize bu durumu düzeltme aşamasını geçtiği anlamına gelir. İleri seviyede bir asabiye sorunu ile karşı karşıya olduğunuz için profesyonel yardım almanız gerekir. Bir psikoloğa giderek yardım almalısınız. Psikolog size gerek görmesi halinde ilaç tedavisi de uygulayabilir.