Uzun süre cinsel ilişki yaşamamak sperm kalitesine hiçbir zararı olmaz. Sperm erkeğin yumurtalıklarında sürekli üretilen ve yenilenen bir sıvıdır. Üretilen sperm yeterli seviyeye geldiği zaman cinsel ilişki olmasa uykuda kendiliğinden dışarı atılmaktadır zaten. Bu yüzden spermin vücuttan atılması için ille de ilişki yaşanmasına gerek yoktur. Özellikle evli olmayan erkeklerde ve ergenliğe yeni giren gençlerde uykuda sperm atılma olayı zaman zaman görülür. Bu yüzden uzun süre ilişki yaşamamanın sperm üzerinden hiçbir etkisi yoktur.