Öncelikle sürekli antidepresan hapları kullanmak zararlıdır. Doktor kontrolü dışında kullanmamanız gerekir. Durumunuza gelince, öfke kontrolü sorunu yaşadığınız söylenebilir. Öncelikle size bir psikoloğa gitmenizi profesyonel destek almanızı öneririz. Çünkü nişanlı olduğunuz için sorunlar büyüyebilir ve daha kötü sonuçlar doğurabilir. Bunun dışında aşağıdaki linklere tıklayarak kendiniz de öfke kontrolü yapmayı öğrenebilirsiniz. Öfkeden Kurtulmak İçin Öneriler
Aramanız için 114 sonuç bulduk.
Nişanlımla sürekli tartısiyoruz. Ben gersrye sinirleniyorum herseye bagirabiliyorum. Daha sonra pisman oluyorum. Hep kendimi hakli buluyorum. Cok fazla titizim insanlarin konusmasina bile sinirleniyorum. Nisanlimi herkezden kiskaniyorum kimseyle gorusmesni istemiyorum. Bu aramizda tartismaya yol aciyor. Surekli cok agresif olfugumu soyluyor. Bende naif ve sessiz olmak istyrm fakat olmuyor. Bir haftadir nefes alamiyormusum gibi gbi oluyor. Surekli […]
Bu tür asabiyet halleri ergenlik döneminde görülen durumlar olabileceği gibi herhangi bir sağlık sorunundan da kaynaklanabilir. Depresyon yada psikolojinin bozulması da bunlardandır. Bu yüzden içinde bulunduğunuz durumu bir sağlık sorunu olarak görüp doktora gitmenizi tavsiye ederiz.
Örneğin bu gün sinemaya gitmek için annemden izin alıcaktım annemde birşey yapmamı rica etmişti bu kararı almadan 1-2 saat önce onu söyleyince biande delirdiö resmen bağırıyoeum gitmicem diyorum annem kızın saçmalama git dedikce sinirden çatlıyorum onun git demesi kendimde gitmeek istememe rağmen beni deli eder oldu telefonu kapatıp ağlamaya başladım göğüsüm sıkıştı lütfen yardım edin […]
Asırı sinirliyim kendimi kaybediyorum bazen durduk yere guluyorum geceleri uyuyamıyorum sık ruya goruyorum urkerek uyanıyorum hep tekim kimseye derdmi anlatamıyorum durdk yere aglıyrmda hep yanlız tek basma.kendimle konusyorum pıskoljık tedaviler gördm. Ama. Kime anltsm icimi. Döksem karsı trfn bile. Pskolıjisini bozuyorum durduk yere elim. Ayagm. Titryo her an. Birni. Oldresm glyo. Sinir krizi geçiriyorum. Kendme […]
Aşırı derecede sinirleniyorum herkese herşeye, mesela şuan dışardan geçen arabanın sesi bile beni çıldırtıyor, asla kızılmayacak gerilmeyecek olaylara çok fazla tepki gösterip ağır çıkışlar yapıyorum, bu durumu karşındakinin çok değer verdiğim bi insan olması bile değiştiremiyor. Sürekli bağırıp çağırıp insalara kırıcı sözler söylüyorum, sonra fazlası olmasın diye bulunduğum ortamdan ayrılıp başka bi yere geçiyorum direk, […]
Merhaba ben 16 yaşındayım hemen her şeye çabuk sinirleniyorum mesela erkek arkadaşım en ufak bir şey yapsa hemen sinirleniyorum kızıyorum büyütüyorum bunun nedeni ne olabilir kendime hakim olamıyorum
Aşırı sinirlilik, bu sorunun yaşanması tek başına psikiyatrik bir bozukluk olarak değerlendirilmemelidir. Bu durum bazı psikiyatrik bozuklukların belirtisi olarak kabul edilmelidir. Kişilerde bazı kişilik yapıları ve hastalıklar sinirli olmasına sebep olabilir. İnsanlarda sıkça duyulabilen kan beynime sıçradı gibi ifadeler sinirlilik halini açıklamaktadır. Sinirli olunan durumda vücutta fazla oranda adrenalin salgılanır. Bu vücutta stres halini ifade […]
merhabalar sorum kendimle ilgili.. Aşırı sinirli ve takıntılı bir yapım var. olur olmaz her şeye sinirleniyorum. ani tepkiler veriyorum devamlı isyan etme modundayım. Herşeyin hemen istediğim anda olmasını istiyorum. Etrafımdaki insanlar devamlı çok sinirli ve asabi olduğumu söylerler.her sey mükemmel ve düzenli olmalı bana göre. tüm bunların yanında halsizlik kolay yorulma gibi şeylerde var.. bunların […]
Merhaba, Öncelikle sözlünüz ile oturup evlilik hazırlıklarında nasıl bir yol izleyeceğinize karar vermeniz gerekir. Bütün kararlar ortak mı alınacak, siz mi alacaksınız yoksa o mu alınacak bunun bir karara bağlanması gerekir. Aksi takdirde en ufak şeyde bile benim dediğim olsun diye tartışmalar çıkar. Ayrıca evlilik fedakarlık isteyen bir müessesedir. Yeri geldiği zaman çiftler […]
mrb ben 29 yaşındayım bu güne kadar hep fevri davranışlarım oldu evet bi şekilde kendimi sakinleştirdim lakin 1 aydır malesefki ne yaparsam yapayım sakinlikten cok daha fazla asabi bi hal alıyorum bi ay önce sözlendim inanın sözlümün bile burnundan getiriyorum herşey benim istediğim olsun diyor benim sölediğim hiç bişeye deger verip önem verip göz önüne […]
Merhabalar ben Aleyna. 16 yaşındayım, sekizinci sınıfa kadar herşey normal ilerliyordu mutlu biriydim ve bir o kadar da sabırlı, insanlar ne kadar sabırlı olduğum konusunda beni tebrik ederlerdi. Oysa ki şimdi en küçük konuya bile çok tepki veriyorum, çok sevdiğim insanlara bile aşırı derecede sinirlenip onları öldürmek istiyorum ama bunu yapamadığım için kendime zarar veriyorum, […]
Merhaba, 22 yaşındayım.Her şeye sinirleniyorum, her şeyi kafaya takıyorum.Olur olmadık her şey beni sinirlendiriyor ve sinirleninve de sürekli surat yapıyorum.Artık bu durumdan çok yoruldum .Hastamıyım doktora mı gitmeliyim ne yapmalıyım yardım edin lütfen
Büyük ihtimalle içerisinde bulunduğunuz yalnızlık sizi asabi yapmış. Ve bu durumdan dolayı da her şeye sinirleniyorsunuz. Aslında içinizdekileri birileriyle paylaşmanız sizi rahatlatacaktır. Kendinize en yakın gördüğünüz kişi ile oturup konuşun ve sorunlarınızı anlatın. Ve size tavsiyemiz kendinize samimi bir arkadaş seçin ve ara sıra onunla dertleşin. Psikolojik açıdan da sizi çok rahatlatacaktır.
Bu aralar çok sinirliyim.en ufak şeyleri kafama tanıyorum.beynimi kemiriyo sanki. En çok da insanları takiyorum kafama. Yakın bi arkadaşım yok sürekli bunu dusunuyom. Çok yalnız hissediyorum bazen yapayalnız …herşeye atarlaniyorum. Ağlamak istiyorum sürekli. Sabahtan akşama kadar hiçbirşey yapasim gelmiyor. Ne yapabilirim ben hastamiyim?