Bu Gıdalar Zehir Gibi
Beslenme şeklinin değişmesi ve üreticinin daha fazla kazanma hayalleri malesef yediklerimizin ve içtiklerimizin yapısını bozdu. Daha çok satmak uğruna insan sağlığını hiçe sayan firmalar sadece kazanacakları parayı düşünüyor. Durum böyle olunca olan insan sağlığına oluyor.
Amerika ve Avrupa’da sağlık için zararlı bir çok gıda maddesi satılıyor ancak ülkemizde durum daha da içler acısı. Doğru düzgün bir denetleme mekanizmasının olmayışı ve rüşvet ile izin verilen markalar, dışarıda satamadıklarını bize satıyor. Avrupa ve Amerika’da sağlık için zararlı olduğu ispatlanan onlarca gıda malesef Türkiye’de satılmakta.
Dr. Brad Cutler tarafından dünyanın hiçbir yerinde hiçbir insanın yememesi gereken gıdaları açıkladı. Sağlık için çok ciddi zararlara sahip olan bu 6 yiyecek grubundan kesinlikle uzak durulmasını öneriyor. Bu sağlık sorunlarının başında ise kronik hastalıklar, erken ölümler ve kanser yer alıyor.
İşte Dr. Brad Cutler tarafından açıklanan zararlı yiyecek ve içecekler.
1- Trans yağlar
Trans yağların en yaygın olarak bulunduğu ürünler şunlardır;
- Paketlenmiş yiyecekler özellikle cips, kekler, kurabiyeler, pastalar
- Margarin
- Pasta kreması ve süslemeleri
- Kızartmalar, fast food
- Mikrodalga fırında yapılan mısır patlakları
2- GDO’lu yiyecekler
GDO’lu yiyeceklerin en yaygın olarak bulunduğu ürünler şunlardır;
- Çoğu işlenmiş yiyecek
- Kahvaltı gevrekleri, şekerlemeler
- Tavuk
- Çikolata
- Enerji barları
- Hazır bebek mamaları
- Margarin
- Mayonez
- Protein tozları
- Hazır çorba ve soslar
- Unlu mamuller
- Asya mutfağı
- Yer fıstığı yağı
3- Yüksek früktozlu mısır şurubu (NBŞ)
NBŞ’un en yaygın olarak bulunduğu ürünler şunlardır;
- Meşrubat
- Salata sosları
- Ekmekler, çok tahıllı ekmekler, kekler
- Kahvaltı gevrekleri
- İşlenmiş atıştırmalıklar
- Şekerlemeler
- Meyve suları, meyveli içecekler
- Hazır yoğurt
- Ketçap
4- Yapay tatlandırıcılar
Yapay tatlandırıcıların en yaygın olarak bulunduğu ürünler şunlardır;
- Diyet gazlı içecekler
- Protein içecekleri ve tozları
- Çiklet
- Reçel, jöle, pasta, çörek, dondurma
- Şekerleme, şerbet
- Kahvaltı gevrekleri
- “Şekersiz” ürünler
5- Şeker
Şekerin en yaygın olarak bulunduğu ürünler şunlardır;
- Gazlı içecekler
- Meyve suları
- Makarna sosları
- Kahvaltı gevrekleri
- Ekmekler
- Unlu mamuller
- Bira
- Kek, kurabiye, şekerleme
- Ketçap
- Şuruplar
Neredeyse tüm işlenmiş gıdalar
6- MSG (Monosodyum glutamat)
MSG’nin en yaygın olarak bulunduğu ürünler şunlardır;
- Çin ve Asya yemekleri
- Tavuk ve sosis ürünleri
- Dipler (hazır batırma sosu)
- Aromalı atıştırmalık cipsler
- Parmesan peynirli ürünler
- Salata sosları
- Soya sosu
- Konserve yiyecekler (teneke)
Dr. Brad Cutler