Sizden gelen soru:
35 yaşındayım tüp bebek tedavisine başladım yumurtaların çok küçük olduğunu söyledir ve kullandığım iğnelerle birlikte östrojen eksikliğinde kullanılan bir hap eklediler östojenin yükselmesi için yemem gereken bir şey var mı?
Cevap:
Östrojen hormonunun yükselmesi için sizlere önerilen bir kaç şifalı bitki tavsiye edebilir.Şimdi östrojen hormonunu artıran bu şifalı bitkileri vermeden önce östrojen hakkında kısa bilgiler verelim;
Östrojen Nedir?
Östrojenler, kadınların adet döngüsünde ve diğer memeli hayvanların dişilerinde estrus döngüsünde önemli rol oynayan bir grup steroid hormondur.
Östrojenler hem erkek hem kadınlarda bulunmakla beraber, üreme yaşında kadınlarda seviyeleri çok daha yüksektir. Bu hormonlar kadınlarda göğüs gibi ikincil cinsiyet özelliklerinin gelişimini sağlarlar ve adet döngüsüyle ilişkili olan endometrium kalınlaşması ve diğer süreçleri düzenlerler. Folikül uyarıcı hormon (follicle stimulating hormone, FSH) ve lüteinizan hormon (LH), yumurtalayan kadınlarda östrojen üretimini düzenlerler. Kan dolaşımında bulunan östrojen, FSH ve LH’nin seviyelerinin azalmasına neden olduğu için bazı oral kontraseptiflerde östrojenler bulunur.
Kadınlarda bulunan üç ana östrojen, östradiol, östriol ve östron’dur. Menarş ile menopoz arasında başlıca östrojen östradioldür. Vücutta bunlar enzim reaksiyonları sonucu androjenlerdensentezlenir. Östradiol testosterondan, östron da androstenedion’dan sentezlenir. Östron östradioldan daha zayıf etkilidir ve menopoz sonrası kadınlarda östradioldan çok östron bulunur.
Östrojen hormonu kadınların yüksek acıya dayanmasını sağlar.
Östrojen Eksikliği ve Fazlalığı
Östrojen Eksikliği
Östrojen eksikliğinde kadın erkenden menopoza girebilir ki bu da psikolojik sorunlara neden olmaktadır. Bunun östrojen eksikliğinde bunlar oluşmaktadır:
Memede küçülme,
Vajina da kuruluk,
Ağrılı bir cinsellik,
Ciltte kırışıklık,
Saçlarda dökülme,
Vajina da sarkma,
Cinsel ilişki için isteksizlik yaşanmaktadır.
Östrojen Fazlalığı
Östrojenin fazla salgılanması yumurtalıklarla ilgili sorunda ortaya çıkmaktadır. Polikistik over hastalığında aylık kanama görülmez ve kısırlık mevcuttur. Alt beden büyümeye başlar ve armut tipi kilo alımı başlar. Fazla östrojen mevcut kanser hücrelerini uyarmaktadır. Meme ve rahim kanseri riski artmaktadır. Yağ dokusu miktarı gittikçe artar. Su ve tuzun tutulması sağlanır. Oval bir yüz şekli oluşur ve ödem başlar. Bacak damarlarında kalınlaşma gözlenir. Akciğerde pıhtı oluşmasına ve safra kesesinde taş oluşmasına neden olur. Bunun dışında tansiyon yüksekliği oluşur.
Östrojen İçeren Bitkiler
Çuha çiçeği , maydanoz, anason, kızıldereli otu, soya fasülyesi, civan perçemi, adaçayı ve nane östrojen içeren bitkilerdir.
Çuha çiçeği: Gece yatarken kullanılması tavsiye edilmektedir. Gece terlemelerine, ateş basmasına, adet sancısına iyi gelmektedir.
Maydanoz: Maydanoz menapozda oluşan şikayetleri gidermede önemli rol oynar, doğal bir östrojendir. Bol bol tüketilmesi önerilir.
Anason: Anason, menapozda yaşanan sıkıntıların giderilmesinde yardımcıdır, uyku düzensizliğine iyi gelir, hazımsızlık ve gaz şikayetlerini gidermede kullanılabilir.
Kızıldereli: Çok eski çağlardan beri kadınlar bu otu menapozda yaşadıkları sorunları gidermek için kullanmışlardır.
Civan perçemi: Bir su bardağı dolusu suyu kaynatın, içine bir tutam civan perçemi koyun, on dakika dinlendirip için. En doğal östrojen içeren bitkilerden birisidir.
Ada çayı: Bir su bardağı dolusu suyu kaynatın, içine bir tutam adaçayı koyup, on dakika dinlendirin. Günde iki fincan tüketebilirsiniz. Menapoz sorunu yaşayanlar için en doğal bitkisel östrojendir.
Nane: Nane, östrojen seviyesi düşük olanların kullanması gereken bir bitkidir. Östrojen hormon seviyesini yükseltir. Menapozda çok etkilidir. Meme kanseri olan hastaların kesinlikle kullanması tavsiye edilmez.
Soya fasülyesi: Menapozda yaşanan sorunların hafifletilmesinde yardımcıdır.