14 yaşında 1.60 boy 44 kilo normal mi? Ne kadar uzayabilirim?

Sizden gelen soru:

* 14 yaşında 1.60 boy 44 kilo normal mi? Ne kadar uzayabilirim? *

Cevap:

Cinsiyetinizi söylemediğiniz için size hem erkek hemde bayan ideal kilo oranını aşağıda sıraladık. boy ve kilo oranına göre yapılan hesaplamada ideal boy ve kilonuz aşağıda gösterilmiştir.

Erkek için boy kilo oranı

1. Vücut Yüzey Alanınız: 1.42 metrekare
2. Yağsız Vücut Ağırlığınız: 39 kg
3. İdeal Kilonuz: 57 kg
4. Vücut Kitle İndeksiniz (BMI): 17.2 kg / metrekare

Sonuç: İdeal kilonuzun altındasınız

Boyunuza göre uygun ağırlıkta olmadığınızı, zayıf olduğunuzu gösterir. Zayıflık, bazı hastalıklar için risk oluşturan ve istenmeyen bir durumdur. Boyunuza uygun ağırlığa erişmeniz için yeterli ve dengeli beslenmeli, beslenme alışkanlıklarınızı geliştirmeye özen göstermelisiniz.

Bayan için boy kilo oranı

1. Vücut Yüzey Alanınız: 1.42 metrekare
2. Yağsız Vücut Ağırlığınız: 37 kg
3. İdeal Kilonuz: 52 kg
4. Vücut Kitle İndeksiniz (BMI): 17.2 kg / metrekare

Sonuç: İdeal kilonuzun altındasınız

Boyunuza göre uygun ağırlıkta olmadığınızı, zayıf olduğunuzu gösterir. Zayıflık, bazı hastalıklar için risk oluşturan ve istenmeyen bir durumdur. Boyunuza uygun ağırlığa erişmeniz için yeterli ve dengeli beslenmeli, beslenme alışkanlıklarınızı geliştirmeye özen göstermelisiniz.

Ne kadar uzayabilirim?

Henüz yaşınız küçük ve boyunuz uzamaya devam edecektir. Gelişme çağında olduğunuz için özellikle beslenmenize dikkat etmelisiniz. Süt ve süt ürünleri tüketmeli ve spor yapmayı da ihmal etmemelisiniz. Bunları yaptığınız takdirde boyunu 170 cm civarına kadar uzayabilir.