Gelişim çağında olan çocukların kilo almak yada vermek için diyet yapmaları kalıcı sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu yüzden bir diyetisyene başvurarak size kilo almanız için bir diyet listesi oluşturmasını istemelisiniz.

Boy uzaması için ise en önemli şey sağlıklı beslenme ve spor yapmaktır.  Ayrıca boy uzaması ile ilgili aşağıdaki makaleleri de okumanızı tavsiye ederiz.

1. Çocuğun Boyunu Uzatmak İçin Bilmeniz Gerekenler!
2. Bu Gıdalar Boy Uzamasını Engelliyor
3. Zıplayarak Boy Uzar Mı?