Adet sonrası boy uzaması devam eder ancak adet öncesi olduğu gibi hızlı bir şekilde uzama olmaz. Ancak zıplamalı sporlar yapar ve süt ürünleri ağırlıklı beslenirseniz boyunuz normalden biraz daha fazla uzayabilir. Sağlıklı beslenme ve spor yaparak boyunuzu 155 cm seviyesine kadar uzatabilirsiniz.