Mastürbasyondan korunmak için en etkili yöntem hadiste de buyurulduğu gibi oruç tutmaktır. Oruç tutulduğu zaman insanın içindeki bu istek kaybolur. Ayrıca tıka basa yemek de mastürbasyona insanı yöneltebilir. Yağlı kuruyemişlerden de uzak durmak gerekir. Mastürbasyonu aklınızdan çıkarmak için yalnız kalmamaya özen gösterin. Sürekli birileri ile birlikte olun. Ayrıca kendinize bir hobi edinin ve boş kalmamaya çalışın. İnsan boş kalınca aklı bu tür günahlara meyledebilir.