Boy uzamansı gelişim sürecinde hızlı bir şekilde uzar ve gelişim sürecinden sonra yavaşlar. Sizin de yaşınız 18 olduğu ve gelişim sürecinin sonlarına geldiğiniz için yavaş uzayacaktır. Bu yüzden çok fazla uzamasını beklemeyin.

Boyunuzun uzamasını sağlamak için sağlıklı ve düzenli beslenmenin yanı sıra spor yapmalısınız. Ancak bu şekilde boyunuz uzar. Fakat yukarıda da söylediğimiz gibi bunları gelişim sürecinde yapmanız gerekiyordu.