Cİnsel ilişkinin sağlık açısından bir çok faydası vardır. Özellikle ahlaki açıdan da çok önemlidir. Düzenli bir cinsel yaşamı olan kadın ve erkekler dini açıdan da kendilerini olası her türlü kötü bakış, haram ilişki ve diğer ahlaksızlıklara karşı korurlar. Ancak özellikle ergenlikten sonra evlilik yaşına gelip de evlenmeyen kadın ve erkekler cinsel yönden kendilerini korumakta zorluk çekerler. Kendilerini zinaya yada göz zinasına kaptırabilirler. Bu tür ilişkilerde kişinin hem karakterinde hemde psikolojisinde derin yaralar bırakır. 
 
Uzun süre cinsel ilişki yaşamamanın sağlık açısından zararlarının neler olabileceğini bir psikoloğun ağzından dinlemekte fayda var.
 

Erkeklerde ereksiyon sorunları olabilir.
Cinsel ilişkiye girmeyen erkeklerde, cinsel ilişkiye girenlere göre ereksiyon olmakta sorunlar yaşanabilir. Düzenli cinsel ilişki, erkek cinsel organı için uzun dönemli düşünüldüğünde oldukça olumlu etki yapar.
Bağışıklık sisteminiz zayıflayabilir.
Cinsel ilişkinin yapılan birçok araştırma sonucu bağışıklık sistemini güçlendirdiği bulunmuştur. Mastürbasyon yapmak da bir derecede yardımcı olmasa da vücudunuzdaki mikroplarla ve enfeksiyonlarla mücadele de seksin işlevi oldukça önemlidir.
Daha gergin olabilirsiniz.
Seks yapmak stresin ve gerilimin azaltılmasında ve rahatlanmanın sağlanmasında çok yardımcı olan bir aktivitedir.
Libidonuz düşebilir.
Bu konu biraz tartışmalı. Bazı uzmanlar düzenli seksin libidoyu daha güçlendireceğini söylerken, bazıları ise uzun süre yapılmayan cinsel ilişkinin kişinin cinsel dürtülerini de olumsuz etkileyeceğini belirtiyorlar.
Kalp ve damar sorunları yaşayabilirsiniz.
Eğer seks dışında dışarıda düzenli olarak yaptığınız bir iş veya spor gibi aktivite yoksa, seksin vücut sağlığınız için gerekli olduğunu söyleyebiliriz. Düzenli olarak yapılan bu aktivite tıpkı spor yaparken olduğu gibi kalp kaslarınızın ve hormonlarınızın normal düzeylerde çalışmasına yardımcı olur.