Mucize Besin Maydanoz
Mucize besinlerden birisi de hiç şüphesiz maydanozdur. Salataların, mezelerin, köftelerin vazgeçilmezi olan maydanoz içeriği bakımında gerçek anlamda mucize bir besindir. “Maydanoz olmak” deyimi dilimize çok haklı. Hem kurusu hem de yaşı inanılmaz yüksek besin değerlerine sahiptir.
C vitamini için en iyi kaynak maydanozdur. 100 gram maydanozda günlük C vitamini ihtiyacınızın 2 katı bulunuyor. Kalsiyum açısından çövenden sonra en iyi kaynak yine maydanozdur. 100 gram maydanozda günlük kalsiyum ihtiyacınızın 2 katı bulunuyor. Yine 100 gram maydanozdan günlük A vitamini ihtiyacınızın tamamını alabilirsiniz. 100 gram kuru maydanozda günlük magnezyum ihtiyacınızın neredeyse tamamı bulunuyor. Ve lutein ve beta-karaten açısından çok zengin bir besindir.
Maydanozun faydaları ve içeriği bakımından anlata anlata bitiremeyiz. Bu yüzden mucize besin deyip daha fazla uzatmayalım. Ve maydanozun cilt için etkilerinden bahsedelim.
Maydanoz Olmak!
Maydanozun Cilde Faydaları
Maydanozun 100 gramında günlük C vitamini ihtiyacımızın 2 katı yer alıyor demiştik. C vitaminin cilt sağlığı üzerindeki etkileri de bilindiği için maydanozun cilde faydaları da biraz olsun anlaşılabilir. C vitamini sayesinde ciltteki kırışıklıklar ve çizgiler yenileniyor ve parlak bir cilde sahip oluyorsunuz. Ciltteki ölü hücreleri temizleyerek hücrelerin yenilenmesini sağlıyor.
Yine maydanozun içeriğinde bulunan çinko sayesinde sivilcelerden kurtulabilirsiniz. Göz altı morluklarını gidermede de oldukça etkili olduğu tespit edilmiştir. Bunun yanı sıra cildin PH değerini dengeler, cilt enfeksiyonlarını giderir ve cildin yağ oranını dengeler.
Şimdi maydanozun iki farklı kürünü sizlerle paylaşacağız.
Cilt Lekeleri İçin Maydanoz Maskesi
Malzemeler
- Bir bağ orta bıy maydanoz
- 2 çay kaşığı bal
- 1 çay kaşığı limon suyu
Maskenin Hazırlanışı
- Maydanozları iyice yıkadıktan sonra yapraklarını ayıklayın ve saplarını atın.
- Yapraklarını bıçak ile ince ince kıyın.
- Daha sonra havanda ezerek iyice kıvama getirin.
- Limon suyunu ve balı da ekleyerek karıştırın.
- Cildinize uygulayarak 10-15 bekletiniz.
- Son olarak ılık su ile durulayınız.
Kırışıklar İçin Maydanoz Maskesi
Malzemeler
- 1 su bardağı maydanoz suyu
- 1 çay kaşığı yulaf ezmesi
- 4 çay kaşığı bal
- 3 yemek kaşığı yoğurt
Maydanoz Suyu Hazırlanışı
Malzemeler
- 15 adet maydanoz
- 2 yemek kaşığı limon suyu
- yarım bardak klorsuz içme suyu
Bütün bu malzemeleri blender içinde 1 dakika kadar karıştırıp bardağa doldurun.
Maskenin Yapılışı
Bütün malzemeleri blendere alın ve blenderden geçirin. Ortaya çıkan bu karışımı yüzünüze uygulayın. 15 dakika bekledikten sonra ılık su ile temizleyin.
1 gün ara vererek 1 hafta 3 defa bu kürü uygulayın. Bu kür sayesinde yüzünüzdeki ölü hücreler temizlenmiş olacaktır.