Sizden gelen soru:
7 yasindayken bi sorun yasadim kirpiklerim dokuldu doktora gitmistim ama pek faydasini gormedim. O zamandan beri bu kadar asabi bi insan degildim yasim daha kucuk biliyorum ama ben bu durumu kabullenemiyorum. Her seye cok cabuk sinirleniyorum ve o anda hic bisey umrumda olmuyor. Bazen elimde ne varsa firlatiyorum ve bunu yaptiktan sonra fark ediyorum. Arkadasim bisey dediginde onu kircagimi dusunmeden hareket ediyorum ve yapmamam gereken soylememem gereken seyleri soyluyorum. Acaba kucukken yasadigim sorun tekrarliyo olabilir miyim?
Cevap:
Küçükken yaşamış olduğunuz bu sorun şuanki problemin ana sebebi olabilir. Direkt olarak bundan kaynaklanmasa da dolaylı olarak etkilemektedir. Yaşamış olduğunuz sorun psikolojinizi bozmuş olabilir ve bunun sonucunda da sinirleriniz yıpranarak asabi bir hale dönüşmüştür.
Yaşamış olduğunuz duruma bağlı olarak bu sinirlilik hali gelişmiş veya depresyon tanısı konacak kadar ciddi bir durum olabilir. Çöküntü (depresyon karşılığı olarak da kullanılır) belirtileri hafif şiddetteyse, kişinin baş etme gücü de yeterliyse, bunları aşabilir. Belirttiğiniz durumu tam olarak aşamadığınız görülüyor.
Gerginlik, tahammülsüzlük, dinç olamama gibi belirtiler depresyonda görülebilen belirtilerdir. Kendi kendinize yapabilecekleriniz arasında, bir sorun varsa onu giderme çabası, solunum egzersizi, insan ilişkilerinin artırılması, hoşa giden etkinliklerin (hobilerin) artırılması, uyku hijyenine dikkat edilmesi sayılabilir. Bunlar yararlı olmazsa, bir psikiyatristle görüşerek destek alabilirsiniz.
Çabuk sinirlenme bazı kişilik yapılarına bağlı olarak ortaya çıkabilir. Belirttiğiniz beş dakikada sinirlilik çok aşırıysa, vurma-kırma, eşyaları fırlatma, gözünüzün hiçbir şeyi görmemesi ve sonuçları düşünmeme gibi belirtiler varsa, “aralıklı patlayıcı bozukluk” olarak değerlendirilebilir. Bunu netleştirmek için veya bir başka durum olup olmadığını belirlemek için bir psikiyatriste başvurmanız uygun olur.
“Çok çabuk sinirleniyorum, ne yapmalıyım?” için bir yanıt
cok cabuk sinirlenen etrafimdakileri kiran biriyim ama bu istemsiz olan birsey burden bire em ufak biseyden ofkelenebiliyorum mesela anne bilekligimi takamadi bagirinmaya basladim ama beynimden lan fiskiricak gibi oluyorum sanki vursam bir tane vurucakmisim gibi oluyorum bu kadar kucuk biseye bu kadar sinirlenmem ofkelenmem delirmem neyden sebep geliyodur bunu gercekten cok merak ediyorum….. internette okudugum kadariyla soyle birsey okudum insan kafasindan beyninde bir kaza gecirmisse kaynaklaniyomus bu yur seyler mesela kafasinin beyninin on tarafindan kaza gecirmisse en sık gorulen bulgu ofke patlamasiymis ve ben 4 yasimda dusup alnimi baya derin yarmisim acaba sebep bundanmidir sizden bir cevap bekliyorum ve psikiyatra ihtiyacim varmidir yada bir ofke kontrolu icin tedavi varmidir..