Sizden gelen soru:
*Neden uyumalıyız?*
Cevap:
Uyku insanlarda olduğu gibi bütün memelilerde, kuşlarda ve balıklarda görülür. Uyku bir çeşit dinlenme halidir. Neden uyuruz sorusunun en önemli cevabı da budur. Uyku canlının en önemli dinlenme halidir. Uyku ile bütün beden dinlenir. Canlıların doğal işlevlerini yerine getirebilmeleri için uyumaları şarttır.
İnsanın ömrünün 1/3’ünü uyku oluşturur. Vücudun dinlenmesini ve beynin bir gün önce aldığı bilgiyi işlemesini sağlar. Uyku, 24 saatlik döngüde doğal olarak yerini almaktadır. Kişinin kolaylıkla uyandırılabildiği, değiştirilmiş bilinçlik halidir. Kişilerin uykudaki davranışlarını ve EEG kullanarak onların beyin dalgalarını inceleyen bilim adamları, uyku sırasında gerçekleşen olaylara dair kanıtları ortaya koyarlar. Uyanıkken ya da uyurken beyin dalgaları, beyindeki milyarlarca nöronlar arasındaki elektrik trafiği sonucunda üretilir. Uyku aynı zamanda hafızanın yeniden yapılandırılması ve psikolojik yenilenme için gereklidir.