Mucize Besin Maydanoz Mucize besinlerden birisi de hiç şüphesiz maydanozdur. Salataların, mezelerin, köftelerin vazgeçilmezi olan maydanoz içeriği bakımında gerçek anlamda mucize bir besindir. “Maydanoz olmak” deyimi dilimize çok haklı. Hem kurusu hem de yaşı inanılmaz yüksek besin değerlerine sahiptir. C vitamini için en iyi kaynak maydanozdur. 100 gram maydanozda günlük C vitamini ihtiyacınızın 2 katı […]
Hayata dair her şey…Aşk, kadın ve erken, cinsel yaşam, burçlar, güzellik ve bakım, moda, yemek tarifleri ve daha fazlası…
Turşu Suyundan Turşu Yapımı Bir önceki yazımda evde nasıl turşu kurulacağını ve turşu suyunu hazırlarken nelere dikkat edilmesi gerektiğini detaylıca anlattım. Evde kendi uyguladığım tarifi ve dikkat edilmesi gereken hususları detaylıca anlattım. Şimdi de bitmiş olan turşunun artan suyundan yeniden turşu kurulup kurulmayacağı konusunu açıklayacağım. Turşu suyundan yeniden turşu kurulur mu sorusunun cevabı, evet kurulur […]
Turşu Yapmanın Püf Noktası Evde turşu yapmak çok kolay bir iştir. Önemli olan turşu yaparken malzemelerin oranlarını doğru tutunmaktır. Malzemelerin oranını doğru tutturduktan sonra yapamayacağınız hiçbir turşu yoktur. Hangi malzemeden olursa olsun bu oran geçerlidir. turşu yaparken su, tuz, sirke oranını doğru tutturmanız gerekir. Buna genellikle altın oran da deniliyor. Biz de size öncelikle bu […]
Baba ilgisi çocukları beyin gelişiminde etkili Oxford Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre 0-3 yaş arasındaki çocuklar babalarından daha fazla ilgi gördükleri zaman beyinleri daha iyi gelişiyor. Hem anneler hem de babalar için çocukları çok özeldir ancak bütün çocuklar hem annelerin hem de babalarını eşit miktarda göremiyor ya da anne ve baba sevgisinin eşit miktarda […]
İnsan Ömrünü Etkileyen Etkenler Size göre insanların uzun süre yaşamalarının en önemli nedeni nedir? Bir insanın uzun bir ömür yaşamasındaki en önemli faktör nedir? Bunun için herkesin farklı bir cevabı olabilirim ama en uzun ömürlü ülkelere göz attığımızda bazı önemli kriterlerin öne çıktığını görmekteyiz. İnsan ömrünün en fazla olduğu ülkeler baktığımızda genellikle yaşam standartları çok […]
Evde Meyveli Soda Nasıl Yapılır?
Meyveli Sodalar Ne Kadar Sağlıklı? Marketlerde satılan meyveli sodalardan illa ki içmişsinizdir. Bir çok çeşidi bulunan bu meyveli sodalar arasında elmalı soda, vişneli soda, portakallı soda, limonlu soda gibi çeşitleri bulunur. Peki bu meyveli sodalar ne kadar meyve içeriyor hiç merak ettiniz mi? Meyveli sodaların çoğunun içerisinde %1-3 oranında meyve bulunur. Ve esas tadı veren […]
Doğal Temizlik Ürünü Piyasada satılan temizlik ürünlerinin içerisinde bir çok kimyasal katkı maddesi bulunuyor ve kimyasal katkı maddelerinin çoğu kanserojen etkiye sahip. Bu kimyasal temizlik ürünleri özellikler alerji gibi hastalıklardan kanser gibi ölümcül hastalıklara kadar bir çok hastalığa neden olabiliyor. Sağlığa çok zarar veren bu kimyasal temizlik ürünlerini yerine evde kendi sağlıklı temizlik ürünlerinizi hazırlayabilirsiniz. […]
Yoğurtlu Chia Tohumu Tarifi
Harika Bir Chia Tohumu Tarifi Chia tohumlarının sağlık için mucizevi faydalarından faydalanmak istiyorsanız bu tarifi denemelisiniz. (Bkz: Chia Tohumun Faydaları) Hindistan cevizli ve yoğurtlu chia tohumu tarifini sadece 5 dakika gibi kısa bir sürede hazırlayabilirsiniz. Özellikle sabah kahvaltısı için harika bir alternatif olan bu tarifi deneyin. Bu tarif sizin de favori yiyecekleriniz arasında yerini alacaktır. […]
Chia Tohumlu Çilekli Puding Tarifi
Çilekli ve Chia Tohumlu Puding Chia tohumları sağlık açısından harika bir besin olarak son yıllarda büyük ilgi görüyor. Bu tohumlar lif açısından zengin olduğu için uzun süre tokluk hissi sağlıyor. Bu da sindirim için büyük kolaylık demektir ve enerji artırıcıdır. Ayrıca omega 3 yağları bakımından, mineral ve vitaminler bakımından da oldukça zengindir. Chia tohumları kendi boyutlarının sekiz katına […]
Chia Tohumlu Krep Tarifi
Hindistan Cevizli Chia Tohumlu Krep Chia tohumlasrı aslen Aztekler tarafından yetiştirilen ve besin değeri bakımından ve tıbbi özellikleri bakımında çok değerlidir. Chia tohumları omega 3 yağ asitleri, lif ve çok sayıda vitamin ve mineral bakımından oldukça yüksek içeriğe sahiptir. Chia aynı zamanda yağ yakma, metabolizma artışı ve hidrasyon iyileştirmeye yardımcı olabilme gibi harika faydaları bulunuyor. Ayrıca […]
Dünyaca ünlü beslenme uzmanı doktorlardan biri olan Dr. Axe‘ın son yılların popüler yiyeceği chia tomunun faydaları hakkında verdiği önemli bilgileri sizlerle paylaşıyoruz. Özellikle chia tohumunun hamile kadınlar için faydalarını anlattı. Son yılların en dikkat çekici besinlerin biri olan chia tohumunun hamilelere ne gibi faydaları olduğuna göz atalım. Hamilelikte Chia Tohumları Faydaları Bu küçük tohumlar, hamilelik […]
Farklı Bir Kahve Deneyimi Türk kahvesi seviyorsanız ve farklı lezzetlere her zaman kapınız açık ise bunu da denemelisiniz. Çikolatalı Türk kahvesi… Önce sıcak çikolatanın lezzetini düşünün ve ardından Türk kahvesinin lezzetini düşünün. İşte tam da bu ikisinin arasında bir lezzet hayal edin. Yada hayal etmeyi boşverin ve bu tarifi deneyin. İlk önce malzemeleri vererek başlayalım; […]
Kahvedeki Köpüğün Sırrı Ne? Herkes iyi kahve yapamaz. Hele hele Türk kahvesini yapmak marifet ister. Türk kahvesinin iyi olduğu ise köpüğünden belli olur. Yani Türk kahvesini daha içmeden yapanın usta mı acemi mi olduğunu anlayabilirsiniz. Üçü bir arada değil ki kaynamış suyun içerisine kahveyi döküp karıştırasın… Peki Türk kahvesini güzel yapmak için ille de usta […]
Dişleri beyazlatmak için yapılması gerekenler İnsanların bir çoğu dişlerinin sarı görünümünden mahcup olurlar. Bu nedenler özellikle fotoğraf çektirirken gülümsemezler ve toplum içerisinde dişlerini gizlerler. Günümüz kültüründe dişlerin beyaz olması çok önemlidir. Bu nedenle evde beyazlatıcı kullanan ya da çalışma alanlarında profesyonel beyazlatma ürünlerini kullananların sayısı her geçen gün artıyor. Dişleriniz insanların fark ettikleri ilk şeylerden biridir. Dişler hem sağlık […]
Sizin sorunuz: Kaç saat bilgisayar oynanmalıdır? Cevap: Günde kaç saat bilgisayar oynanmalı? Günde kaç saat bilgisayar başında oturmak gerekir yada günde kaç saat bilgisayar oynamak gerekir gibi sorular, hem ebeveynlerin aklına gelir hemde çocukların aklına gelebilir. Ancak bu sorulara verecek net bir cevap olması yaş grubuna göre değişir. Çünkü 5 yaşındaki bir çocuk ile 12 […]